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Newフラトレ!
 新刊 
フラトレ!
ISBNコード:978-4-8022-1169-7
刊行種別:書籍
発売日:2022年07月04日
サイズ:B5判
ページ数:112
定価:1650円(税込)
在庫状況:.

フラダンサーたちが日々のレッスンで感じる踊りについての悩みや思いは「もっとうまくなりたい」「身体の痛みや不具合があっても踊り続けたい」「もっと美しく踊りたい」といったテーマに大別されるのではないでしょうか。ただやみくもに練習をくり返すのではなく、適切に身体を整えて「踊れる身体」を作ることで、それらは解決できることも少なくありません。フラダンサーたちが日々感じる上記3つのテーマで章を分け、ストレッチやエクササイズなどを中心に解決策をご紹介します。「フラダンサーのため」に特化した内容なので、きっとご自身の「フラ力(りょく)アップ」に直結するはずです。 これまでの「素敵なフラスタイル」でご紹介した記事の再編集を中心に、新たな内容も盛り込みました。写真を多用した実用ページのほか、先生方のインタビューもたっぷり掲載。ワヒネからクプナまで、今日からすぐに役立てていただける1冊です。 

   
     
 
     
 
     
 
     
   
     

CONTENTS


はじめに
フラのお悩みナビゲーション

 

【1章】もっとうまくなる
踊れる姿勢をつくろう
レッスン前ストレッチ
フラストレッチ
クプナさんにおススメ!安全快適ストレッチ
正しい呼吸
身体の使い方を見直そう
「ながらフラ」のススメ
上達するためのヒント
道具をうまく使って
レベル別おすすめトレーニング



【2章】痛みなく続ける


ひざ
股関節

 

【3章】美しく踊る
美髪のつくり方
正しい髪の洗い方
正しい髪の乾かし方
ロングヘアアレンジ術
意外と知らない「爪」のこと
輝く笑顔、豊かな表情

 

◎Interview
うまくなる!インタビュー
@今井裕子先生
A林千絵先生
Bマミコ・モアニケアラ・サワダ先生
C新保美穂先生
D小川美穂子先生
E木村やよい先生
F谷本より子先生

 

痛みなく続ける!インタビュー
@高山文治先生
A吉原正宣先生
B響マイレラウリイ木村先生